Se sentir bien dans sa peau

Se sentir bien dans sa peau est capital pour être en harmonie avec soi. Pour cela et cela n'engage que moi, je pense que le mieux est d'avoir une bonne hygiène de vie. Boire 2l d'eau par jour pour s'hydrater de l'intérieur, manger mieux et équilibré en quantité raisonnable (fruits, légumes, crudités, viandes, poissons, laitage), vivre dans un environnement sain, avoir une bonne hygiène intime, se pouponner un minimum, faire un sport qui nous plaise ou une activité bien à soi mais aussi dormir et bien. En somme, ne pas mener une vie de patachon. Cela ne veut pas dire se priver et ne plus s'amuser ou encore, être obsédée par sa ligne, son hygiène. On peut parfaitement faire la fête (au contraire ça fait du bien au moral) mais sans pour autant, fumer comme un pompier et boire comme un trou. Pour ce qui est de la ligne, je ne pense pas qu'il y est, comme le prétendent tous ces magazines, une ligne idéale. La ligne idéale est celle dans laquelle on se sent bien dans sa tête, dans son corps, dans sa vie et qu'on assume parfaitement. Par exemple, ma soeur, qui a des formes et des rondeurs, est très belle car elle le porte et l'assume super bien.Cela va bien avec sa personnalité. De toute façon, la minceur, ne lui irait pas. C'est une bonne vivante qui, malgré son énergie débordante, a la tête sur les épaules. La minceur n'est pas pour tout le monde et puis, il y en faut pour tous les goûts. Et je peux vous certifier que ma soeur ne manque pas de prétendants (bien au contraire, je dois dire qu'elle n'a que l'embarras du choix). Quant à moi, je suis une éternelle insatisfaite. On ne peut pas dire que je sois grosse, ni même ronde. Néanmoins, j'ai le problème qu'apparemment, pas mal de femme ont : les cuisses. grr... celles là, elles m'embêtent. Je suis plutôt fine en haut avec une jolie taille et des jambes pas grosses mais pas proportionnées avec le reste. Ras le bol. J'ai tout essayé. Je fais du vélo écliptique (à la maison) chaque jour, je me nourris plutôt bien sauf en moment de déprime où je mange un peu n'importe comment et où le vin ne coule pas à flot mais presque (quoiqu'il en soit pas plus de 3 verres, restons raisonnable). Une solution pour mincir des jambes (m'a t-on dit), faire un régime alimentaire en continuant le vélo. Ou faire de la marche ou encore de la natation. Ce que je ressens est parfaitement légitime, je pense. Mais bon s'apitoyer sur son sort et maudire son corps ne résout pas grand chose. Agir au lieu se lamenter. Et pourquoi pas alterner le vélo avec des exercices de gym. Ca, ce n'est pas mal. Allez, trouvons des exercices plaisants et efficaces. Toujours alliés plaisir et effort.